다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리안좋은데 다이어트 하고싶고ㅜ
빅토리왕
- 2017.06.21 22:49
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허리가 안좋아요.
정형외과에선 디스크보다 심각한거라면서...
관리를 해야한다고 그러더라구요ㅠ
아직...30대인데ㅠ아ㅠ슬프죠 ㅠ
애둘낳고 몸이 망가지고..살도찌고ㅠ
다이어트하고픈데.. 애맡길곳없어서홈트레이닝밖에 못하는데
티파니나 다른것 해봤는데
허리가 끊어질듯 아파서ㅠ
병원가서 물어보니 요가나 필라테스도안되고 다른운동은 절대안되고 수영밖에할운동이 없다고ㅠ
수영다녀서 살뺄수있을까요?
1000칸로리먹고 수영 한시간하면..
뱃살빠질까요?ㅠ
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수영이 관절에도 좋ㄱ고 칼로리 소모도 높아요🖒 시간만 되시면 수영하세요 !