다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주째 1키로도 감량이 안돼고 그대로인데요.
따오기맘
- 2017.06.21 23:38
- 141
- 5
하루에 1100칼로리 안넘겨 식사하고 운동 홈트레이닝으로 1시간정도 매일 꾸준히 해요.
다욧 시작은 6월 10일에 시작했구요. 오늘이 딱 11일 됐어요. 근데 몸무게가 도로 500g 늘었습니다.
도데체 왜 이런거죠? 의욕이 싹 사라지고 있습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일단 근육이 늘어 무게가 늘었을 경우가 있고 (이건 님이 눈바디로 체크해보셔야 합니다)
오늘 보면 당이랑 나트륨이 상당히 높은데, 당은 많이먹으면 체지방 진짜 잘찌구요 나트륨이 높으면 몸이 부어서 또 살이쪄요..
나트륨 당 줄이시고 아침저녁에 조금만 더 드세요 점심은 줄이시구
엔젤라조 아뇨 더 덜먹고 운동을 좀 더 늘리니 조금 내려 갔어요 500g정도 ㅜㅜ 마흔이 넘어서 그런가 진짜 예전엔 하루 이틀만 안먹어도 빠지더니 ㅜㅜ 다욧 포기하고 싶어요.
저랑 같은 고민이시네요.. 소금이랑 당 좀 줄이고 변화보셧나요..?
그렇군요~ 생각하지 못했는데 감사합니다.
칼로리는 맞춰드셨는데 오늘 당 섭취가 권고량의 딱 2배시네요^^; 당 너무 많이 섭취해도 살 안빠져요. 지난 다이어리 영양소들도 체크해보셔요~