다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 1300~1400칼로리 적당한가요?
이잉잉잉
- 2017.06.21 23:57
- 148
- 1
어플깔고 보니까 1300칼로리 정도 먹는 것 같아요
칼로리에 집착하면 안된다능거 알지만 계속 보게 되네요 ㅠㅠ
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활동량이랑 운동량에 따라 달라요. 제 경우에는 평일에는 활동량 많은 편이고 섭취 1200 안밖이고, 운동으로 평균 800 정도 소모해요. 월 4키로 정도 빠지구요~