20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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베리비 저렇게 적어놓긴 했어도 사실은 저도 30초x4세트였슴당ㅋㅋㅋㅋ
1가뉴린1 아 저거 다 헬스장 가서 하는거예요!
저도 집에서는 잘 못해서 피티 끊고 40회 다녔었어요ㅎㅎ 비싸긴 해도 한 10번만받아도 운동기구나 운동법은 어느정도 숙지되는거같아요^^
오늘도 굳😆👍입니다! 플랭크 120초 힘들지 않으세요? 저 오늘 90초 했는데 세번으로 나눠서 했어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
홈트를 잘하시는듯해요 ㅠㅠ 저는 홈트 할라고 하면 다너무 어렵거나 힘든것같아서 도전이 안되거든요 ㅠㅠ