다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
틈틈히 하는 운동
히자hiza4x
- 2017.06.22 02:59
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제가 장사를 하는데 틈틈히 운동을 하는게 효과가 있을까요? 아니면 퇴근후 맘잡고 1시간 하는게 효과가 있을까요? 그래도 틈틈히 운동하는것도 효과는 있겠져? 가벼운 운동들이요
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다이어트 칼럼에서 봤는데 맘 잡고 운동하는 것 보단 틈틈히 자주 하시는 것이 더 효과적이라고 해요.
맘 잡고 하시면 부담스러워서 잘 실천하기가 어려운데 틈틈히 자주 운동해주시는 것을 추천합니다~~