저도 항상 작심3일 ㅠㅠ
운동을 잘못해서인지 근육통 심하고..
식단 조절은 정말정말 힘들고 ㅠㅠ
근데 20대 30대...
다욧하는거 넘 큰차이 있는거 느껴요
한살이라도 젊었을때 다욧도 해야하나봐요
나이먹는것도 서러운데~😭😭
그래도 힘내고 홧팅합시당
저는 다신에서 도전도 해보고 비포애프터 사진도보고 도움 많이받고 항상 자극받아여
우울하거나 다욧힘들때마다 들어와여
끝까지 포기하지말구 힘내여~~^^

20대때는 다 먹고서도 안찔때였고요...ㅋ
그 이후로는 완전다르답니다..모두 공통의숙제인것같아요~

40대는 더 힘들어요. 한실이라도 젊을때 화이팅

하쯔루 넵!!!그래요!

그지어터 네 서로 지치거나 그냥 먹어버릴까 포기할까 싶을때 의욕을 부여해주기로해요!

하쯔루 저도 제대로 시작한건 두달정도 됐는데ㅠㅠ 힘이 되네요
함께 힘내봐요!

저는 두달째인데 무게가그대로... 운동 식이해도 이정도면 그냥먹어도 그무게였는데...괜히 헛고생인가 싶지만 그래도 참고 다시 시작하고있어요ㅜㅜ

mk민블리 감사해요ㅠㅠ
저도 매일매일 비포애프터 사진 보는데!