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저 처음 한 달 운동 시작했을 때 2키로 빠지고 근육량 100그람 늘었어요.ㅋㅋ 두 달 세 달 되면 변화가 보일 거예요. 다음 달에는 체지방 더 줄어 있을거예요!
BMAL1단백질 신다림 감사해요^^
수고하셨습니다~
체지방 줄고 근육량 늘었으면 성공하신거죠 ㅎㅎ