비포&애프터
6개월 -11kg (159/64 ->> 53)
YJCREATION
- 2017.06.22 11:10
- 2,992
- 18
새해부터 다욧시작했고요
159/64에서 시작해서
현재까지 체지방만 -11kg 빠졌어요(인바디 결과)
다욧하고나니 몸이 가벼워지고 활동하기도 좋고
옷입기도 편하고
자신감도 생겼어요
그러나 현재 2달째 정체기예요 ㅠ
식욕이 감당이 잘 안되는데
그나마 유지하고 있는게 다행인듯…
정체기 극복하기 힘들지만
계속 긴장늦추지않으려
후기 남겨봅니다~
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ghkahrgksskf 스쿼트, 런지 만 했어요~ 허벅지는 좀 빠진듯 한데 종아리는 별로… ㅠ
네마리토끼 사십칠키로! 살살살빼자아아! 감사합니다^^
다리는 어떻게 빼셨나요ㅠㅠ
와ㅠㅠ 진짜 대단하세요!!
대단하시다ㅠㅠ사진만봐도 가벼워보시세요!!
와 엄청 달라보여요!!! 힘내요!!!!
으양으닝 ㅠ 빠지긴했는데 생각만큼 잘 빠지진않네요
와... 하체쪽에도혹시빠지셧나요..? 종아리쪽에ㅜㅜ
꼬둥 저도 식욕억제 힘들어요 ㅠ 주말에 한번씩 먹고 싶은거 먹는데 그럼 이틀정도 더 빡세게 다욧 해야해요 ㅠ
우짠대 처음에는 근육도 같이 빠지더니 정체기때 많이 먹은게 근육만드는데 도움이 된것같아요 ㅎ ㅎ 그래서 인바디를 하는게도움이 되요~ 기럭지는 카메라 각도때문에 그렇지만, 옷도 몸에 붙는거 입으니 더 날씬해보인다고 하더라고요.