돼지꽃냥이 워 맛나겠어용 ㅠㅠ

견습시인 그러게여~ 평생 안먹고 살거 아니니까^^ 화이팅입니다

저두이따가 계절밥상가는데. 수련한다 생각하고 가서 적당히 먹기 연습 하고 올께요ㅎㅎㅎ

꿀걸o 저도 어쩔 수 없는 회식에 몇 걸음 뒤로 물러섰지만 고난은 있어도 절망은 말아야죠
화이팅!

kuhy99 네^^ 감사합니다~ 칼로리저렴이로 고고 해야죵!!^^*

꿀걸o 그날은 아침부터 좀 타이트하게 드세요. 맨날 빡세게 하믄 다요트 오래 못해요. 대신 양을 좀 조절해서. 살 안찌는 음식. . 음. . 회?? 치킨이면 훈제?? 샐러드 드레싱없이 가득 담아 포만감 유지하고. 술과 물을 동시에~ 치팅 자주하믄 요령 생겨요.^^ 혹시나 많이 드셔도 죄책감 갖지마시고 다음날부터 식단 조절하고 운동 하심될꺼예요. 다요트는 즐겨야지 숙제가 되고 죄책감과 후회를 하면 스트레스받아요.

kuhy99 네네~ 그러나 주말에 친한언니가 집에 놀러온다 하여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 걱정걱정걱정 ㅠㅠ 입니다 ㅠㅠ 흑흑

그런날은 후딱 잊으시고 오늘 최선을 다해~~한두번 먹는다고 후~~욱 찌진 않아요. 평소처럼 드시고 운동하시면 되용. 홧팅!!