다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중증가 이유를 모르겠어요ㅠㅠ
삐약이의도약
- 2017.06.22 15:01
- 262
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안녕하세요!
다이어트 2주차 된 학생입니다
잘 빠지다가 갑자기 이러는데 ㅠㅠ
혹시 왜이러는 지 아시는 분 있을까해서 도움을 구합니다.
아침은 주로 두유나 고구마를 먹구요
점심은 현미밥 위주의 일반식을 먹어요
저녁은 닭가슴살 샐러드 먹구요
저녁에 운동1시간씩 꼭 하고 , 경기도에서 서울 통학러라 활동량도 꽤 있어요ㅠㅠ
어제 먹고싶은 치킨도 다신 보면서 참았는데..
그리고 운동을 했는데 눈 뜨고 몸무게 재니까 또 올라가 있어서 정말 미치겠어여ㅠㅜ
월화 제가 알바를 하는데 5시간을 서있거든요
화요일인가 그 때 점심을 좀 늦게 먹어서 3-4시경
그리고 알바하느라 ㅇ무갓도 안먹었는데 그 날 저녁에 1.5kg이 증가해있더라구요ㅠㅠ 그 후로 계속 이러는데 대체 왜이러는지 아시는 분 있으시면 제발 도와주세요ㅠㅠ
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매일 체중재는것은 별로 권해드리고싶지않네요.
많은 사람들의 마음을 쉽게심란하게해서 앞으로의다이어트까지 망치는게 체중계거든요 특별한 과실이없는한 체중은 잘안오르니 즐거운 다이어트를 해보세요
오래 서계시니 다리에 부종이 생겨 살로 가는 경향이 있어요 스트레칭 꼭 하고 주무세요
그런걸까요? ㅠㅠㅠ 너무 두려워서 뭘 제대로 먹질 못하겠다가도 아 짜증나 해서 막 먹고싶기도 하고 정말 미치겠어요ㅠㅠ 답글 머무 감사해요! ㅠㅠㅠ
생리전후 부종, 또는 수면부족으로 인한 부종이 아닐까요?