다이어트 식단
아침, 점심 식단이에요~
나야나89
- 2017.06.22 15:39
- 198
- 4
아침은 단백질 쉐이크 : 토마토, 딸기, 프로틴 파우더
점심 : 단호박, 닭가슴살 소세지
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단호박이랑 소시지가 맛있을거같아요^^
정말 적게 먹네요~^^
단백질 쉐이크 먹고 3시간 정도 지나면 배고프더라구요~ 그때쯤 점심 먹어요... 일찍 단백질 쉐이크 먹은날은 점심때까지 배고파요...
아침에 단백질 쉐이크만 드시고 배 고프지 않으셨나요?
저는 조금 먹으면 다른거 찾게 되서 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ