다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 고민입니다.
별사탕a
- 2017.06.22 15:52
- 146
- 3
먹는걸 너무 좋아해서 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않습니다.
다이어트 식단으로 먹어야할것 같은데 지금 사는곳이 조리가 되는 곳이 아니라서 전자렌지로 간단히 해야할것 같은데 요즘 판매하는 아이스 고구마로 식단조절을 해도 될까요?
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다이어트 도시락도 요새 잘 나와용
고구마가 크면 두세 조각 내서 하세요~~
전자렌지라도 있어 다행이네요~~
전자렌지로 할 수 있는 게 은근 많아요~~
일단 고구마 삶아드실 수 있어요~~
비닐봉지에 씻은 고구마가 잠길 정도 물을 부어서
그릇에 담은 뒤 봉지을 묶을때 젓가락을 걸어서 약 7-8분 돌리면 끝~~~ 잘 익었는지 확인하고 덜 익었으면 더 돌리면 되요~~^^