내인생 마지막 다이어트
의욕에불타다..
몸신몸왕
- 2017.06.22 17:01
- 56
- 3
의욕에 파워워킹으로 어제 이만보이상갈었더니 무릎이다나갔네요 심지어 어깨도..그러고 오늘 라면에 하겐다즈를..욕심부리면 더큰 참사나네요 오늘은 스트레칭으로 마무리할까합니다
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부상 조심하셔야해요 저도 운동시작하고 자꾸 다쳐서 수업듣다가 중단하기도 하고 리듬 끊길뻔해서 힘들었거든요 ㅜㅜ 너무 무리하지 마셔요
아이쿠 ...아프면 안대요... 그럼 리듬이 끊기거든요ㅠㅠ 언능나으시길... 쉬시면서 음식조절 잘하시길..
다치시면 안돼용~저도 자전거 라이딩 나갔다 갈비뼈 나갈뻔해서 무척 고생했어요. 항상 부상 조심!!