저는 되게 남이 제 살에 대해서 얘기하면 자극받는 편인데 지금 진짜 언니나 가족들이 제 살에 대해 얘기를 해서 제일 독하게 빼고 있어요~ 예전에 급속도로 살이 빠졌다가 몇년만에 과음에 과식에 살이 쪄서 빼고 있는데요, 스트레스 받으면 안 좋다고 하는데 적절한 자극으로 생각하고 다신어플로 먹을 땐 먹고 열심히 운동하고 있어요~ 의지를 가질만한 자극?을 찾아보세요~~~

다이어트신 어플에 있는 30일 도전 해보시는게 어떠세요?? 저도 그거 하고나서부터 나와의 약속 이러면서 지키고 있어요!!

마시애린님 말에 공감하는게 목표랑 목표 달성 후 꼭 하고 싶은 것을 만드니까 내가 나에게 하는 약속, 규칙같은 걸 만드니까 의지가 생겨서 하게 되더라구요.

의지가 잘 안생길때는
그냥 막연히 '다이어트 해야지~'가 아니라
뚜렷한 나만의 목표와, 목표 달성 후 하고싶은 것이 있어야 해요.
저도 그런식으로 낼부터 담주부터 이러다가 조금 천천히 빼긴 했는데ㅠ 요즘 의지가 확 붙어서 열심히 하고이써용