다이어트 일기
01월 14일 (음식 1127kcal, 운동 462kcal)
흐리
- 2016.01.14 12:13
- 41
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아침식사 : 170kcal (15.08%)
| 귤 | 31kcal |
| ORGA검은콩두유 | 95kcal |
| [해태음료] 몸에좋은홍삼대추 | 44kcal |
점심식사 : 472kcal (41.88%)
| 고등어구이 | 189kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 55kcal |
| 미역국 | 35kcal |
저녁식사 : 485kcal (43.03%)
| [김밥천국] 김밥 | 485kcal |
운동 : 462kcal
| 플랭크 | 36kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 400kcal |
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