다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다여트중 식사약속ㅠㅠ
바늘하나
- 2017.06.22 19:12
- 90
- 2
지금다이어트중인데 식사약속이 내일잡혔어요
친해지고싶었던사람이라 즐겁게 받아드릴텐데
식사를해야되니 망설여져요
같이먹는입장에서 상대편이 조금씩먹고하면
상대편도 불편할꺼같아서요ㅠㅠ
맛있게먹기에는 1키로겨우뺐는데 또찌울까봐 걱정이네요..
그냥운동이나가고싶은데말이죠...
식사약속생겼을때 어떻게하나요??
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저도 오늘 점심식사 약속이 있어서 만두국먹었어요 어른들앞이라 남길수가 없어 한그릇 다 먹고 왔어요 점심을 위해 아침에 깔라만시에 물타먹고 저녁에 호박즙이랑 우유 한잔 마셨어요 운동은 홈트레이닝하는데 땀 엄청흘리면서 1000칼로리정도 소모했구요 내일도 빡세게 해서 찌지 않게 붙잡으려구요
전 일단 4월 25일에 식단조절과 운동 시작했고요.
현재 정확히 6.3키로 빠졌어요.
일주일의 한두번은 지인들과 모임하거나 저녁 먹었구요.
뷔페도 두세번 갔었네요.
1키로에 신경 안쓰고 먹었어요
대신 그 다음날이나 그날 저녁부터 식단조절 좀 타이트하게 하고
운동량을 늘렸습니다.
다른분들에 비해 덜 빠졌을지는 모르지만
나름 먹은만큼 빼자주의로
계속 할려고요..