오늘은 쫌더일찍 끝냈네요~
51키로가자
낼은 2주만에 인바디받으러 또 갑니다~제발 근육이 늘고 체지방이 빠졌기를..
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pooh0609 공복운동이 근손실을 부른다는둥운동후 단백질이나탄수화물을 먹어야 근육량 늘리는데 좋다는등의 말들이 있어서..낼 인바디후 고민좀 해봐야할듯합니다~
ran7555 이번주 술을 전혀 안먹었거등요~ㅋ낼은 또 불금이라.. 술약속이..ㅠㅠ
좋은소식 있을거예요~^^
오늘도 가벼워졌네요~~^^성공을 빌어용
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pooh0609 공복운동이 근손실을 부른다는둥
운동후 단백질이나탄수화물을 먹어야 근육량 늘리는데 좋다는등의 말들이 있어서..
낼 인바디후 고민좀 해봐야할듯합니다~
ran7555 이번주 술을 전혀 안먹었거등요~ㅋ
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오늘도 가벼워졌네요~~^^성공을 빌어용