다이어트 식단
6.22 식단입니다
mniyjh
- 2017.06.22 22:10
- 282
- 5
위에서 차례러 아침.점심.저녁인데 다합해서 1000칼로리가 안돼요ㅎㅎ 이대로만 식담 지키면 다른 데로 식욕이 샐 일은 없을 것 같아요!!ㅋㅋㅋ
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이뻐요~
한번 따라해볼께요:)
네!저녁은 올리브영에서 파는 오곡칩에 그릭요거트랑 바나나 얹어서 먹구 아침은 양파랑 팽이버섯이랑 닭가슴살.청양고추 볶다가 카레가루넣어서 만든거에요!저 국수는 제가 국수를 워낙 좋아해서 실곤약넣어서 카레라면 먹듯이 만들어뵜어요!! 칼로리도 낮고 포만감도 커서 자주 해먹고있습니다 ㅎㅎ^^
저녁 현미칩에 요거트 바나나 인가요? 다이어트식이지만 맛있게 잘만들어드시네요! 저두 따라해볼래요!!
점시은 알겠는데 아침과저녁이 뭔지알려주세요!! 저녁은 따라해먹고싶어요!!