20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6.22일기 8일차
허니허니슈
- 2017.06.22 23:27
- 56
- 5
오늘은 어제보다 단백질 많이 챙겨먹었네요'-'
운동은 드라마보면서 스텝박스 오르락내리락했어요
무릎이 아파서 스쿼트같은것 꿈도 못꿔용ㅜ
체중이 어느정도 줄어들면 스쿼트나 런지도 할수있겠졍!
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와웅..점심식사 정말 맛있어보여요!!ㅋㅋ점심.저녁 완벽한식단인것같아요~
식단 칼로리가 좀 너무 적은 걸 빼면 식단 참 좋네요! 😆👍 조금 더 드셔도 될 것 같아요 ㅎㅎ 저도 처음엔 스쿼트 무릎에 안 좋아서 못하겠더라고요ㅎㅎ 처음엔 줄넘기도 힘들어서 못했어요.... 조금 살 빼고 파이팅입니다!!
정말 이상적인 식단이네요😀 맛있어도 보이고!
와우 엄청 소식하셨네용~ 건강도 챙겨가시며 화이팅이에요!
오왕 엄청난 다이어트식단ㅠㅠ 수고하셨어요!!