[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 필수미션+식단+운동 6/22(목) 완료]
꾸꾸리5
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- 2017.06.22 23:32
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![[다신8기 필수미션+식단+운동 6/22(목) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2956/wm_2955441_1498174367_1.jpg)
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런지동작이 쪼금 나아진 느낌적인 느낌😃
내일이면 벌써 3주차 미션이 나오네요!!ㅠ.ㅠ
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식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
역시 닭가슴살님과 함께하니 단백질섭취가 두렵지 않습니다🖒
저녁에 야채 왕창먹었더니 배부른데 칼로리는 별로 안되네요^ㅅ^ 히히 왠지 신나요!
근데 벌써 소화되는지 배가 고플까말까 하는중😣 얼른 자야겠네요
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운동
싸이클 좀더 타고싶었는데 배가 아파서 급 마무리..흡
줌바댄스 첨해봤는데 재밌고 신나고 다리아프네요😂
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오늘도 수고하셨습니다! 내일은 금요일~~
조금만 더 홧팅해요💕
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운동도 엄청 많이 열심히 하시구! 식단도 알차게 깔끔하게 드시네요! 오늘이 2주차 금요일인데! 주말도 더 화이팅해서! 다음주에는 체지방 더 쭉쭉 뺍시다!