다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁식사
*BTS보라해*
- 2017.06.22 23:38
- 48
- 1
고등학생이라서 야자도 하는데 석식을 끊었어요
석식 대신에 방울토마토 20개 먹고있는데 이제는 식단을 좀 바꿔볼까해요
여름이고 11시간정도 방치되니까 그나마 덜 상한다던가 그런 음식 없을까요??
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저녁식사로 적합한 덜상하고 간단하게 드실 수 있는 음식을 찾고 계시는군요.
저는 견과류를 추천드립니다. 저녁에 견과류는 몸에서 서서히 소화시키기 때문에 공복감을 없앨 수 있는 아주 좋은 저녁식사가 될 수 있습니다.
또한 양질의 수면을 유도하여 공부를 하고 계신 분들의 피곤도 덜 수 있어 추천드립니다.