장기적으로 꾸준히 하실 거 찾으시면 필라테스 추천해요. 라인만드는데 좋아요

서양인몸매로팟팅 근력운동이답인걸까요?ㅠ

마시애린 다리가 사진이랑 비슷하긴한데 실제가 더 굵은거같기도햐요.. 복부도 허벅지도 둘다 너무 넘쳐나요... 남 사진이 저보다 몇배는 더얇은것같아요.. 근력운동하면 라인이이뻐질까요..?

애둘직장맘 사진보다 다리가 더두꺼운것같아요.. 살을빼도 날씬해지지않는것같아요.. 근력운동이답인걸까요ㅠ

체지방땜에그런거같아요

저도 52~53키로 키는 163이에요!
아직 체지방 감량중이긴 하지만...!
복부 빼는데엔 근력운동이 최고에요ㅠㅠㅠ

다리가 마르셔서 무게가 적게 나가시는거에요
뼈도 얇으신거같구요!
복부지방,근력만 관리해주시면 님도 지금과 같은무게에 이쁜 몸매 될수있어요

체지방을 줄이시는게 낫지 않을까요? 몸무게 전체보단? 지금도 사진으로 보기엔 늘씬해보이세요! 연예인처럼 되지 않을거구 평생 그렇게 먹고 살 자신 없으시면 근육량을 늘리시고 점진적으로 체지방을 줄이는게 나을것 같아요!

애둘직장맘 52에서53왓다갓다하는데 다른분들은 오십키로 오십일키로 막이런데 저보다 키도작고... 저도 오십키로되면 다른분들처럼 날씬해보일까요ㅠㅠ

53-54정도로 보이세요!