다이어트 일기
06월 22일 (음식 795kcal, 운동 132kcal)
샣
- 2017.06.23 09:51
- 54
- 0
- 음식
- 운동
795/ 802
132/ 134
성공
(5)
아침식사 : 347kcal (43.65%)
6.22목 아침
| 자몽 | 90kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 소시지 꼬치 70g | 127kcal |
점심식사 : 177kcal (22.26%)
| 낙지볶음 | 26kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 상추 | 7kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 56kcal |
저녁식사 : 271kcal (34.09%)
연어리코타요거트 샐러드!
| 양상추 | 12kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 연어회 | 137kcal |
| [다논] 그릭 플레인 | 30kcal |
| 램노스리코타치즈 | 72kcal |
운동 : 132kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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