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비포&애프터

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

다신등급

응비에요

  • 2017.06.23 10:51
  • 1,765
  • 15

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

28일 중간점검🐷(4.4kg감량, 비만 > 과체중)

안녕하세요~😊
다신은 1월부터 가입을 했었는데
1주일 다이어트하다가 포기를 했었습니다😂
그러다 한달 전 친오빠가 무심코 찍은 사진에서
제 모습을 발견하고 충격을 받았어요..ㅋㅋ

그 순간부터 바로 살을 빼야겠다고 마음먹고
저녁에 줄넘기 3000개를 시작했답니다!
지금은 운동과 식단조절을 병행한지 28일째에요.
줄넘기는 1주일에 적어도 4일은 하려고 노력중이고,
식단은 1500칼로리로 제한을 두고 있습니다~
(물론 못지키는 날도 많았지만요..ㅎㅎ)

원래 한달 채우고 중간점검을 올리려고 했는데
주말에 약속이 많이 잡혀서 제 자신을 놓을까봐
동기부여하려구 글을씁니다!😊

사진에는 하체는 잘 안나왔는데..
아직 하체는 빠진지 잘 모르겠어요ㅎㅎ
꾸준히 해야 빠질 것 같습니다ㅠ.ㅠ..
다음에는 줄어든 허벅지로 찾아뵐게요!!ㅋㅋㅋ

모두들 원하는 목표체중 달성하시길 응원할게요!
저도 정상체중이 될 때 까지 지켜봐주시면 감사하겠습니다..🙈

우리 같이 파잇팅해요~~~😊☺️😍

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    말티럽짱 2017.08.06 15:17

    저랑 똑같은 무게로 시작하셨네요 ㅠㅠ화이팅입니다

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  • 정석
    57목표 2017.06.29 22:24

    뱃살이 쏙~ 빠지셨네요
    축하드려용

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  • 정석
    응비에요 2017.06.26 07:33

    뿌링뿌링뿌링이
    저는 복부만 빠졌다고 생각했는데, 칭찬해주셔서 감사해요😂

    답글
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  • 정석
    응비에요 2017.06.26 07:32

    달콤살벌귀요미 한달뒤에 여행가는데 그때까지 2키로 감량하는게 목표에요!! 가서 자신있게 사진찍구싶네요ㅎㅎ 귀요미님두 다이어트 파이팅입니다😊❤️

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  • 입문
    뿌링뿌링뿌링이 2017.06.26 00:22

    헥~ 특히 팔살이랑 뱃살이 많이 빠지신게 눈에 보이네요 너무 대단하세요

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  • 정석
    달콤살벌귀요미 2017.06.25 20:08

    멋저요. 저도 어느 순간 제 사진을 안 찍고 있더라고요. 어쩌다 찍힌 사진을 보면 지워버리는 ㅠㅠ
    자신있게 사진 찍는 날을 기다려봐요 ~

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  • 초보
    cuteholman 2017.06.24 10:10

    라인정리 많이 되셨네요!!더더 파이팅해서 목표까지 빠샤합시당!!ㅎㅎ

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  • 초보
    68에서46kg를위해 2017.06.23 23:21

    뱃살이 쏙들어갔네요 부러워요!

    답글
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  • 정석
    응비에요 2017.06.23 22:32

    ZAYU ㅎㅎㅎㅎ목표까지 같이 힘내욧!!ㅎㅎ

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  • 정석
    응비에요 2017.06.23 22:32

    ハン 거울로 봤을 땐 잘 몰랐는데, 이렇게 사진으로 비교하니까 티가 나는거 같아요..ㅎㅎ 감사합니다😊

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