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비포&애프터

83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

다신등급

로와71

1 7 1 1
  • 2017.06.23 13:23
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83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

2005년, 169cm 90kg > 2013년, 55kg까지 감량.

83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

다시 조금씩 불어났던 작년 7월 초, 169cm 64kg.

83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

현재(다이어트 83일차), 169cm 58~59kg.

83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

약 세달간의 인바디 변화.
골격근 +1kg, 체지방 -6.3kg, 체지방률 26.3% > 17.6%.

83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

58.5kg인 오늘의 눈바디.

중요한건 체지방과 근육의 비율일 뿐.
체중에 너무 집착하지 않기로 해요. ㅎㅎ

고도비만도 할 수 있습니다.

항상 화이팅입니다! 💪💪💪

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  • 초보
    스테프 2017.07.21 01:45

    멋있어요bb

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  • 초보
    tnalsfb 2017.07.20 19:57

    와ㅜㅜ

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  • 초보
    sora51 2017.07.19 02:31

    부러워요 멋져요 ㅠㅠ

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  • 지존
    로와71 2017.07.03 16:58

    재앤담 인생갑kgㅡ55 꼬양이딩요 씬가 파요냐 봄날6859 댓글 감사해요~ 날씨가 더우니 다이어트도 조심해서, 화이팅입니다! :)

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  • 입문
    봄날6859 2017.07.02 00:21

    정말 대단하세요~부러워요

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  • 초보
    파요냐 2017.07.02 00:01

    우와~~~정말 대단하세요
    저랑 비슷한듯하여 저도 꼭 성공하고프네요

    답글
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  • 초보
    씬가 2017.07.01 09:04

    부러워요 😍

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  • 입문
    꼬양이딩요 2017.07.01 07:40

    탄탄한 바디가 부럽습니다~

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  • 정석
    인생갑kgㅡ55 2017.07.01 06:53

    좋으시겠어용~
    제가 지금비포인바디인데. . .
    어찌관리하셨데요? ㅠㅠ부럽다요~~~

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  • 입문
    재앤담 2017.06.30 22:26

    체지방률 17.6 대단하십니다

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