비포&애프터
83일차, 인바디 및 눈바디 변화.
로와71
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- 2017.06.23 13:23
- 10,700
- 129
2005년, 169cm 90kg > 2013년, 55kg까지 감량.
다시 조금씩 불어났던 작년 7월 초, 169cm 64kg.
현재(다이어트 83일차), 169cm 58~59kg.
약 세달간의 인바디 변화.
골격근 +1kg, 체지방 -6.3kg, 체지방률 26.3% > 17.6%.
58.5kg인 오늘의 눈바디.
중요한건 체지방과 근육의 비율일 뿐.
체중에 너무 집착하지 않기로 해요. ㅎㅎ
고도비만도 할 수 있습니다.
항상 화이팅입니다! 💪💪💪
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멋있어요bb
와ㅜㅜ
부러워요 멋져요 ㅠㅠ
재앤담 인생갑kgㅡ55 꼬양이딩요 씬가 파요냐 봄날6859 댓글 감사해요~ 날씨가 더우니 다이어트도 조심해서, 화이팅입니다! :)
정말 대단하세요~부러워요
우와~~~정말 대단하세요
저랑 비슷한듯하여 저도 꼭 성공하고프네요
부러워요 😍
탄탄한 바디가 부럽습니다~
좋으시겠어용~
제가 지금비포인바디인데. . .
어찌관리하셨데요? ㅠㅠ부럽다요~~~
체지방률 17.6 대단하십니다