여름 맞이👙
🍴아침 점심 운동입니다.
왕감자1
- 2017.06.23 14:45
- 95
- 0
아침은 소블고기 도시락에 현미밥 절반, 계란 절반입니다.
운동은 러닝 70kcal소모, 전신 근력운동 40분 진행했습니다.
점심은 프로틴쉐이크(저지방우유+탄수화물 제로 단백질 파우더+햄프씨드+아몬드+해바라기씨)랑 아임닭 닭가슴살 큐브 불고기맛입니다!
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