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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비

다신등급

윤윤볼리
  • 2017.06.23 15:23
  • 132
  • 5

다이어트하면 변비가 같이 와요..일반 식단에 양만 줄이고 유산소 무산소운동같이하고 물 하루에 1.5L~2.5L먹고잇어요ㅜㅜ 으짜지

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  • 정석
    hyun130 2017.06.23 15:34

    음.... 채소 꾸준히 먹으면 되요
    윤윤볼리님 응원할께요👏👏👏👏👏

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  • 입문
    수노 2017.06.25 00:31

    치아씨드 하루 두스푼 드시면 매일편하게 배변가능합니다

    답글
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  • 초보
    윤윤볼리 2017.06.23 15:38

    깔라만시효과좋나요?저도 먹어볼까했었는데 다이어트 코치님이 티백도타지말고 맹물만먹으라해서 물어도안봤거든요ㅠㅠ

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  • 정석
    예쁘고자신있게 2017.06.23 15:37

    전 깔라만시먹으니까 잘나오더라구요ㅋㅋ 정말심할땐 유산균음료수 먹으면 직빵!!

    답글
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  • 초보
    윤윤볼리 2017.06.23 15:37

    감사합니다~~~!!!

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