다이어트 일기
01월 15일 (음식 1464kcal, 운동 74kcal)
율벅지
- 2016.01.14 12:48
- 60
- 1
아침식사 : 636kcal (43.44%)
| 사과 | 57kcal |
| 쌀 일반미 | 348kcal |
| 어묵국 | 181kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 김 | 19kcal |
점심식사 : 17kcal (1.16%)
| 토마토 | 17kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.23%)
| 오이 | 18kcal |
간식 : 793kcal (54.17%)
| [롯데] 드림카카오72% | 151kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 | 360kcal |
| [삼립식품] 버터식빵 | 130kcal |
| [해태]아이비(IVY) | 100kcal |
| [CJ] 백설올리고잼 복숭아 | 52kcal |
운동 : 74kcal
| 플랭크 | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 32kcal |
| 크런치 | 24kcal |
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오늘을... 아침에 과자폭식을 했어요ㅜ
흐아아~~~~~~~~~ 그래서 저렇게 머겄네요.
다신분들은 절대 이러시면 안데용!!!
반성하는 의미로 올립니다ㅜ