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다이어트 고민&질문

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굶어서 다이어트하면 수분이랑 근육만 빠지나요? 물 많이 마셔도요?

다신등급

여리여리7
  • 2017.06.23 16:07
  • 202
  • 1

굶어서 빼는 다이어트는 수분이랑 근육만 빠진다고 해서 걱정이에요.
5키로정도 급하게 빼고싶은데 ㅠㅠㅠ
물 많이 마셔도 수분만 빠질까요?

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  • 다신
    귀환 2017.06.23 16:17

    물만마시면서 땀흘리면 체내 나트륨이 부족해지겠죠?ㅜㅜ
    굶어서 빼면 지방도빠지지만 근육도 빠지죠..
    5키로 빼려다 나중에 10키로찝니다ㅜ
    운동하면서 빼세요!
    단백질 꼬박 챙겨드시면서!

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