다이어트 일기
01월 14일 (음식 561kcal, 운동 399kcal)
수영정
- 2016.01.14 12:51
- 30
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
없음
점심식사 : 128kcal (22.82%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 93kcal (16.58%)
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 340kcal (60.61%)
| 찐고구마 | 51kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
운동 : 399kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 천천히걷기 | 132kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 10kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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