다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수제어묵
디저트매니아
- 2017.06.23 19:03
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팁일지,질문일지 구분모호해성,여기에 올리께요~어묵들이 제품포장에 칼로리가 거의앖던데요.굽거나 찐 수제어묵은 영양적으로도,좋더라구어ㅡ.그래서,여러종류들 먹는데,칼로리는 구운어묵 찐어묵 수제어묵 흰살어묵 비슷항목에 해당체크하는데,튀기는 일반 어묵이나오뎅보다는 거의 칼로리가,안높더라구요. 그래서,요즘 아침식사에,수제어묵ㅡ새우어묵등ㅡ2덩이ㅡ200그람150그람가끔300그람ㅡ와 요거트 오이등 먹거든요. 오이토마트를 마니먹어서인지,포만감 큰거에 비해,총 칼로리는 400이하되느것 같던데,어묵이 식사로도,괜찮게찌요?
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