다이어트 레시피
영양듬뿍 샐러드!
마마맛
- 2017.06.23 20:48
- 663
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간만에 샐러드 만들어 봤습니당 ㅎㅎ
지난 한 달 동안 만성 장염으로 채소류를 1도 소화시키지 못해서 만들 일이 없었네요..
재료는 풀무원 스프링믹스 1봉지, 리코타 치즈 한스쿱 (약 50g), 부침용 두부 1/4모, 삶은 계란 3개, 으깬 단호박 한 스쿱, 무순 한줌, 참깨흑임자드레싱 3Ts
양은 2인분입니다.
칼로리는 대략 400정도?
남자친구랑 같이 먹느라...계란 노른자와 드레싱은 남자친구 다 몰아줬습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 남친은 다이어트친구.....
다들 오늘도 화이팅입니다~
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색감도 예쁘고 너무 맛있어보이네요~~
저도 리코타치즈 좋아하는데 만들어봐야겠어요~
딱봐도 단백질 듬뿍 맛나보여요ㅠㅠ
맛있겠어요!
맛있어 보여요~
맛있을거같아요