다이어트 일기
01월 14일 (음식 1562kcal, 운동 80kcal)
당근쏭
- 2016.01.14 12:56
- 63
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점심식사 : 268kcal (17.16%)
| 강남콩밥 | 175kcal |
| 달걀찜 | 91kcal |
| 동치미 | 2kcal |
저녁식사 : 422kcal (27.02%)
| 강낭콩밥 | 350kcal |
| 닭백숙 | 72kcal |
간식 : 872kcal (55.83%)
| [오리온제과] 핫브레이크아몬드 | 620kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 252kcal |
운동 : 80kcal
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 런지(세트) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 사이드레그레이즈 | 24kcal |
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