[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 일일미션 23일(금요일) 완료]
날씬해져이뻐지기
- 2017.06.23 22:17
- 65
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![[다신 8기 일일미션 23일(금요일) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2958/wm_2957580_1498256240_1.jpg)
개인추가운동
실내사이클_61분/20.10km/643kcal소모
다신도전운동_다리, 복근, 플랭크
[일일미션]
식단조절이 한번씩 힘들어 폭식을 하게돼요ㅠ
하지만 도전 8기를 체험하면서 폭식 후에 자포자기가 아닌 또다시 도전할수 있도록 도움을 주네요^^
같은 멤버들의 진심어린 응원도 정말 만히 도움이 됩니다~
4주 중에 아직 2주도 안지났으니 반이상의 시간이 남은거예요~ 최선을 다해 열심히 하도록 하겠습니다^^
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집에서 스피닝 하시는듯👏👏👏👏👍
오~ 싸이클 엄청 빨리 돌리셨네요 땀 쫙 빼셨겠어요 저도 도전 끝나서 자연기간 끝나믄 복근 다리 시도해볼까하는데... ㅎ