다이어트 일기
01월 14일 (음식 1363kcal, 운동 497kcal)
유의미
- 2016.01.14 13:01
- 87
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점심식사 : 313kcal (22.96%)
| 바게뜨빵 | 88kcal |
| 청국장찌개 | 71kcal |
| 호박고구마 | 154kcal |
저녁식사 : 840kcal (61.63%)
| 월남쌈 | 840kcal |
간식 : 210kcal (15.41%)
| 식빵 | 55kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 497kcal
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 사이드런지 | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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