비포&애프터
3주차 3키로감량..
쿠봉
- 2017.06.24 00:11
- 800
- 2
101키로
104키로시작이 키 162.8에 몸무게 104키로시작하였습니다.
건강을 위해 운동을 하기시작했는데요
워낙 고도비만이다보니 확 빼기보다는 천천히 빼기로하고 시작했습니다.
현재는 101키로고 티가 막 나지는않지만 처음 보단 배가 좀 들어가긴했더라구요
원래 과자종류나 빵 밀가루는 별로 좋아하지않아서 이런건 별로 부담없었는데 제일좋아하는 고기랑 밥을줄이려니 참 힘들더라구요 안마시던 물까지 하루 2리터마시고.. 앞으로 1년정도를 더해야하지만 열심히노력해보겠습니다!
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꾸준히하면되더라구요~~물마시는거진짜중요해요.찬물말고 미지근한물이요~~하루물두잔도안먹었는데 지금은 하루2리터는기본꼭꼭마셔요~~걷는것만잘해도 빠지더라구요.너무힘들게 다리나무릎에 무리가지않는운동하시면서 건강한다이어트합시다요~~^^
물마시기 진짜힘들어요ㅜㅠ
옆구리 살 하고 배라인이 들어갔네요!!
우리 같이 힘내봐요!!