그날은 되도록 많이 걷는걸 의식해서 좀 돌아서 걷는편이에요!! 빠르게 파워워킹하듯이요!! 그리고 집와서 주무시기 전에 스트레칭 10분정도만 해주셔도 아예 안한것보단 훨씬 나을거에요~

체력이 받쳐주지 않는 날이 있긴 해요.
저는 혈압이 낮은 편이라서 그런지 몰라도 운동을 하면서 어지럽거나 허한 기분이 드는 날도 있거든요.
그런 날에는 전신 스트레칭 20분, 홈트 걷기 영상 2개 정도 해요.
운동을 아예 안하면 다음날 일어났을 때 몸도 너무 무겁고, 잠도 설잠 자게 되는 거 같아요.

저도 평일만 운동 하는데요. 가끔 너무 지치고 기운 없어서 오늘은 운동 못할거 같은 날이 있어요. (운동 하기 싫은 건 대부분의 날에 그렇고요. ㅋㅋ )
여튼 그런 날이면 그래도 일단 가요.
가서 운동 하다가 정 기운 없고 못할거 같으면 중간에 그만 두더라도 일단 해보자 식으로 운동 해요. 근데 진짜 기운 없고 현기증 나서 못할거 같다가도 막상 해보면 또 되더라고요. ㅎㅎ

안하면 찐다는 생각으로 너무 힘든날도 몸이 안좋은날도 가볍게라도 걷습니다ㅜㅜ

저는 힘든 운동하기 싫거나 그럴때 스트레칭이나 요가위주로 하고 좀 걷고하는편이에요!! 아예안하는것보단 나은것 같아요ㅎㅎ