자유게시판
치팅데이 하시는 분들!!
dietdoit2
- 2017.06.24 01:38
- 114
- 2
저는 치팅데이를 일주일 중 1~2회정도 가지는데요.
치팅데이 후에 다시 다이어트식단 하면서 평소처럼 운동하시고 그렇게 지내시는지 아니면 평소보다 좀 더 조절하고 운동도 더 많이 하고 그러시는지 궁금해요~
다들 치팅데이 후엔 어떻게 하시는 편이신지..
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저는 치팅데이 한달에 한번 하고 치팅데이날에 유산소를 늘리고 무조건 먹은만큼 합니당
저는 평소처럼지내요! 치팅데이라고해서 폭식하는게아니라 먹고싶었던걸 양조절해서 먹으니까 치팅데이다음날이라고 해서 굳이 더 빡시게 할 필요는 없는거같아서요..! 괜히 스트레스만 더 받으니까요ㅜㅠ