다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 키 176 몸무계 92.4 체지방률 29.2 고등학생 2학년 남자 입..
다이어트중인현우
- 2017.06.24 04:34
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제가 헬스,수영,복싱 을 하면서 살 을 뺄려 합니다. 다이어트 시작은 6월 26일 부터 다이어트 할거에요. 처음에는 헬스,수영 을 한달동안 2시간씩 운동을 할려고 합니다. 다이어트 2달째에는 복싱을 배울려고 해요. 다이어트 기간은 약6달 체지방 20kg 감량하고 근육을 찌울 예정인데 성공 할 수 있을까요? ㅠㅜ..
그리고 제가 피부가 안 좋은데 피부도 깨끗해지고(모공,피지,블랙헤드...) 피부 밝아지고 흉터 없어 질까요?
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피부랑 다이어트는 상관없어요 좋은 화장품(스킨로션크림) 발라야해요
개인적으로 더레브 새살크림 진짜 추천해요
분명 살 빠지고 체지방량도 줄어듭니다. 피부도 평소보다 많이 좋아지실거에요. 운동을 그렇게 하는데 안 빠지는게 이상한거에요^^;; 대신 운동도 먹은게 있어야 힘을 내는거에요. 삼시세끼 적당히 챙겨드시고 운동하셔요💪💪