저도 님하고 똑같은 상황이예요ㅜㅜ
너무 안빠져서 실망하고 스트레스로 과자에 김말이에 믹스커피까지 야식으로 먹고 후회중입니다
4-5일 스피닝 타고 아침 바나나먹으면서 하루총1400-1500 사이로 10일했는데 달랑0.2키로
이정도면 응가만해도 줄 무게인데
안빠지는 이유가 넘 궁금하고 답답하네요
우리 조금만 더 힘내봐요

몸무게는 계단식으로 빠진대요~
그래도 불안하시면 운동을 좀 더 늘려보는 건 어떨까요? 버핏테스트, 런지, 크런치, 점핑잭 등등 추가해보세요~~

비밀 댓글 입니다.

몸무게랑 우리가 눈으로 보는게 차이가 있대요. 특히나 지방은 근육보다 가벼운데, 차지하는 면적은 굉장하잖아요. 그걸 생각하시고 지금 하고 계시는 운동하시면 될 것 같아요. 눈바디랑 인바디에 좀 더 익숙해지시면 더 즐겁게 다이어트 할 수 있을 것 같아요. 저도 체중 숫자때문에 스트레스 많이 받았는데, 거울보고 제 모습 보고, 가게 유리에 비친 제 모습 보는 식으로 하고 있거든요. 체중계에서 조금 멀어지는게 확실히 더 나은 것 같아요.

저랑같네요 힘내세요