다이어트 일기
5일째. 06월 23일 (음식 519kcal, 운동 180kcal)
imaginem
- 2017.06.24 12:35
- 32
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으으...일기쓰는걸 깜빡했다. 어제 선생님이 치킨을 사주신다했는데 유혹을 뿌리치고 집으로 달려왔다. 하루 지난 오늘 정말 잘했다는 생각이 든다
- 음식
- 운동
519/ 1359
180/ 227
성공
(793)
아침식사 : 115kcal (22.16%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 | 87kcal |
| 레드비트 | 2kcal |
| 사과 | 17kcal |
| 자몽 | 9kcal |
점심식사 : 234kcal (45.09%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 시금치고추장무침 | 33kcal |
| 삼치조림 | 41kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오후 간식 : 81kcal (15.61%)
| [파리바게뜨] 카페모카쉬폰케익 | 81kcal |
저녁식사 : 89kcal (17.15%)
| 비트 | 10kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 자몽 | 22kcal |
운동 : 180kcal
| 노래부르기 | 96kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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