다이어트 식단
17.6.24 (점심) 한접시 맛있게 먹기
그냥하던대로쭈욱
- 2017.06.24 13:47
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계란은 노른자가 흐르듯이 삶는걸 좋아해서 ㅎㅎ
토마토랑 오이와 당근은 생으로 썰고
느타리버섯은 볶으면 물이 나오니까
후라이팬에 기름 뿌리고 키친타올로 닦아내서 기름을 살짝 입힌다는 느낌으로 해주고 버섯넣고 소금넣고 후추넣고 볶았습니다 그리고 나온 국물(?)은 채에 거르고 접시에 담고
삶은 감자와 배추를 곁들입니다
아 먹다보니 쌈싸먹으면 맛있겠다 싶어서
고추장도 5그람 계랑해서 배추쌈 해서 먹었네요
총 칼로리는 350칼로리!!
포만감은 당연히 배 엄청 부르네요!!!
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이쁘네요~
계란오이버섯감자 ㅠㅠ 다제가 좋아하는것들이예용 넘예쁘게 담으셔서 먹을때도 기분좋을것같아요😊