[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기필수미션 24 (토요일)일 완료]
유지만할래
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- 2017.06.24 17:02
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![[다신8기필수미션 24 (토요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958964_1498331325_1.jpg)
오늘의 필수미션!
전오늘부터 점핑잭 도전도 시작했어요ㅎㅎ
꾸준히 하기시작한건 5일정도 되었는데. . .
도전에 점핑잭있는걸 오늘 알았네요ㅎㅎ
근데 마지막에 700번은 어케할지ㅋㅋ벌써부터
걱정이네요ㅎㅎㅎ
![[다신8기필수미션 24 (토요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958964_1498331325_2.jpg)
![[다신8기필수미션 24 (토요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958964_1498331325_3.jpg)
![[다신8기필수미션 24 (토요일)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2959/wm_2958964_1498331325_4.jpg)
오늘 식단입니다
요즘계속 8~900사이 먹는데
몸무게 변화가 없네요ㅜㅜ
운동도 많이하는데
월요일에 인바디하는데 걱정이에요ㅜㅜ
과일적게먹어야 하는데
오늘도 블루베리를ㅜㅜ
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저두 시작했는데 유지안하넹 평일에 회사화장실서 시작해야징 ㅋ
잘하고있지 숙주나물 칼로리가 넘낮게나오더라고요~참기름을 많이넣었는데 참기름칼로리도 안나와서요ㅎㅎ
숙주에 참기름이랑 소금 조금넣었거든요 소금은0칼로리!
참기름을 많이 올리셨네요
다욧에 어떤 효과가 있나요?
오~~ 점핑잭까지... 화이팅요!!