자유게시판
다이어트 식단 봐주세요!
요미요미-
- 2017.06.24 17:11
- 118
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아침-오버나이트 오트밀 (퀘이커 1회분+저지방요거트3스푼+하루견과+저지방우유+바나나1)
점심-샐러드(잎만 먹기 힘들어서 오리엔탈드레싱함께먹어요)+네이처밸리 오츠바
저녁-닭가슴살볶음밥(현미100+새송이버섯+닭가슴살소시지+양파+굴소스)
간식-사브작 닭가슴살 칩/미주라토스트/통넛츠바/과일주스(당도50-당도0)/제철과일 조금 중 한가지
이렇게 먹어도 괜찮을까요??
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