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다이어트 일기

01월 14일 (음식 1069kcal, 운동 576kcal)

다신등급

도혜아빠
  • 2016.01.14 13:18
  • 55
  • 0
점심식사 : 472kcal (44.15%)
닭살야채볶음 225kcal
번데기 217kcal
블랙커피 30kcal
저녁식사 : 597kcal (55.85%)
사골곰탕 350kcal
곤약 30kcal
번데기 217kcal
운동 : 576kcal
자전거 타기 220kcal
윗몸일으키기(세트) 37kcal
스쿼트(세트) 66kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 45kcal
보통 걷기 208kcal
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