다이어트 일기
ㅠㅠ 오늘은 포기.
해보자!아뵤~
- 2014.09.18 01:04
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다욧하고 처음으로 어지러움을 느꼈다.
일이 있어 혈압을 쟀는데 저혈압이란다;; 헐.. 내 생에 저혈압이라니..
그래서 그렇게 어지럽고 얼굴에서 열이 났었나?
간호사님이 더 잘 챙겨먹으라셨다~ 후.. 그 말을 듣고 나니 먹고 싶은게 막 떠오르더니..
결국... 치킨에 콜라를 맛나게 흡입.ㅠㅠ.11시에..(아~~~~악)
먹을 땐 맛났으나 지금은 후회막심.
안그래도 잘 내려가지도 않는 몸무게 더 올랐을까 노심초사.....
낼 아침 줄넘기나 산책 한바퀴 돌고 출근해야겠다!! 아자.
근데 다른 님들은 두세달이면 쭉쭉 빠지던데 난 왜 3~4kg밖에 안 빠지지?
나름 식이조절 많이하고 수영에, 걷기에, 근력까지 골고루 하는데....
더 안 먹어야하나..? 아님 단백질을 너무 안 먹었나?.... 살빼기 어렵네~
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잘하고 계신데요~영양밸런스 맞게 챙겨드시고 그래도 부족하다 싶으면 영양제도 드세요~남들 페이스 신경쓰지 마시고요.