다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리살,허벅지살
복주녕66
- 2017.06.25 21:44
- 127
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제가 마른편이긴 한데 허벅지 안쪽살과뱃살이 많이 쪘더라구여ㅠㅠ 여름에 반바지 입기 좀 그렇더라고여 그리고 크롭티 입고싶은데 똥뱃살이 있고 허리도 두꺼워 못입겠어요 허벅지안쪽살이랑 뱃살 빼는방법 알려주세요 글구 가슴이 작은데 가슴 커지는법도여ㅠㅠ 밥은 아침과 점심은 그냥 간단하게 밥 반공기정도와 국,반찬먹고 저녁도 비슷하게먹어요 그리고 한약과 매일 우유도 마시고 있거든여ㅠㅠ 키크려고ㅠㅠ 그래서 다이어트하기 더 힝든것 같은데 무슨 방법 없나요?ㅠㅠ
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플랭크만 꾸준히 해주셔도 효과 보실것 같아요.
특히 배쪽으로.