머리와 몸이 따로 놀아요
일랑일랑
머리로는 스쿼트 헬스바이크하기고구마 계란 방토만 먹기물 자주 마시기절대 8시이후 금식ᆞᆞᆞᆞᆞ하지만 중간중간 천사와 악마가와요최근 우동면이 너무 좋은거예요자꾸 면 음식이 생각나고ㅜ주방 안들어가다가 밤에 잠깐 들어갔다갈비찜 보고 두개 집어먹고아흑 거기다 불면증까징 생겨서더 힘들어요ㅜㅜ
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해피숑 딱 맞는 처방^^
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2년동안 -20kg & 53~55, 4년째 유지중
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