다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
170에 85정도 되는데 첫시작운동
recljh
- 2017.06.26 01:39
- 99
- 1
170에 85키로 정도 되는데
처음 시작할 때 좋은 운동이나 영상있나요?
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일단 걷기?? 운동 처음이시면 너무 무리하지마시고 걷기랑 스트레칭으로 체력도 좀 기르고 운동에 흥미도 붙일겸 추천해요~
걸을수있는 상황이 아니라면 유튜브에 카디오댄스 같은 영상들 많은데 그거 따라하셔도 될것같아요~